日本一のウォーミングアップ 全3巻
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商品説明
日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計 23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。カイオテハ ハーフガードテクニック 日本語字幕付き。英信流居合DVD no.2 居合。【希少品】FIFAワールドカップ歴代大会全記録集 スペシャルBOX〈4枚組〉。Baila Baila DVDセット 21~24。【disc美品】麻生秀孝 格闘教室 最強への道 DVD。水泳ベストタイム更新プログラム【スイミングスピードアップに即効性で記録短縮！】。激闘！鈴鹿8耐1978-2007 DVD 6枚組 未開封。㉑ 燃えろ！新日本プロレス DVD まとめ。驚異の投手パフォーマンスライン DVD①②高島誠監修レビュー
商品の評価：
4.3点(3728件)
- かーくんＦＩＧＨＴ
- 邪道・外道と矢野通のやりとりは相変わらずですし、邪道・外道の武勇伝は面白いです。
- S14-TOSHI
- GWまでに送ってもらえて助かりました。 A4サイズで文字が大きて見やすく、今までは中国語バージョンしかなく探してました。こちらは日本語版でまた、YouTubeでもUPされてるのでより使いやすくて良かったです。ありがとうございました。
- ケン117
- この本のビデオの演武者は身のこなしの境地が極みの域に達しており、太極拳を習得する上で非常に参考になり、より太極拳の億の深さに気付かされ、より修得へのモチベーションが上がりました。 上級者には福音です。
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